5 Motivos para você ficar de CÓCORAS

Cócoras e seus benefícios para a saúde

1- Posição de descanso, deixando seus músculos ativos, utilização de suas articulações em amplitudes maiores;

2- Facilita realizar tarefas em níveis mais baixos, como no chão;

3- Torna a evacuação mais rápida, mais fácil e mais completa. Ajudando a prevenir a "estagnação fecal", um fator primordial no câncer de cólon, apendicite e doença inflamatória intestinal;

4- Para mulheres grávidas, evita a pressão sobre o útero ao usar o banheiro. E sendo feita diariamente, ajuda a preparar para um parto mais natural;

5- Posição base para movimentos mais complexos, como por exemplo, correr, saltar,entre outras.